雨の後には虹も出る？

知床串丸という店で飲んでます。
一人前で、この量！
やられましたが、惚れました！  

こーんなコスモス畑が延々と広がってます。
遠軽にて。  

晩飯に牛丼を食いました。
ビール(もどき)も旨いッス！  

改めて思うけど、
都市中心部を流れる川だけど、綺麗だと思う。  

お昼も、量を増やしたおかゆを頂きました。
とりあえず、胃腸の調子も良さそうです。

本来なら、夕食も「やや控えめ」位で完了らしいのですが、
明日が夜勤で時間が不規則になる為、ココで終了にします。

なんか、肉でも食いたい気分です！

１日断食、なかなか良い様子です。
  

お、おかゆが美味しぃ～。  

ご飯を食っていない以外は、
早寝早起き酒抜きで、健康的な生活です。

ココまで来ると、朝までは何とかなるかなぁ～。

お腹減って眠れない・・・・・って事もなさそうな感じ。

眠気はそんなに無いんですが、何か「冴え」た感じがするのは気のせいなのか・・・。

炊飯器には、明日の朝用の「おかゆ」もセットしたし
とりあえず寝ます。
  

腹減った・・・・・・・・・は間違いないんですが、我慢できないって程でもない感じ・・・。
もともと小食な体質のせいかな？

いろいろ調べてやってるんですが、水分は取るように！とのことで、
野菜ジュースの様なモノはOKでして、コレはしっかり飲んでいます。
（後は、汲んできたニセコの甘露水とか）

ただ、性格は悪くなってるようで、野球見てても、
「昨日、稲葉にデッドボールを当てた馬原め、どうしてくれよう～」
と、よからぬ想像してます。

いけませんねｗ

お出かけしても、飲食店の看板ばかりが目に付きますｗ

とりあえず、お出かけで買ってきたルアー等、
鮭釣りの準備をしようと思います。

後はお天気ですね～
  

ひとっ風呂浴びて、晩飯食いました。



もう、挫折しかけてますｗ  

と、なにかストイックなタイトルになりましたが、
なんの事ぁ～ない、「１日断食」に挑戦してみようと思いました。
減食を夜勤明けの今日に当てて、断食・復食を２連休で行います。

以前から「１日断食」は気になっていたのですが、
日にちが会わなかったり、忘れていたり、酒の誘惑に負けたりで、
実現していませんでした。

最近、皮膚の抵抗が弱かったり、五臓六腑が重かったりと、
内臓を休ませる意味でも「ひとつ、やってみるべ！」と思い立った次第。

先ずは、夜勤明けの本日から、徐々に食事を減らしています。
夕食はおにぎり一個くらいで済ませて、明日は一切食事を絶ちます。
で、明後日には少量のおかゆで復食して、元に戻していく予定。
勿論、酒抜きです！

まぁ、人様に知らせるような事でもないんですが、
自分の記録として残していこうと思います。

さて、頑張ります！